Что может помочь мужчине бросить курить?

Я помню как я бросал курить, это был апокалипсис ..
Когда я курил то выкуривал по две пачки в день, и знаешь было сложно сразу бросить и не курить.
Но я напился как свинья, водку, пиво, коктейли и многое др.. чтобы реально было утром плохо, жестокий похмель нужен был мне, и знал если я покурю утром то мне ещё хуже будет, но я держался!
второй день был ватный, голова кружиться, ржу просто так.. крыша поехала, третий день место сигарет начал жрать как бешеный, курить то охота но я держался, ну вот так и постепенно бросил.
Я даже не знаю что посоветовать, пускай что ли послушает аудио книгу Аллен Карр, а лучше конечно пускай прочитает её, если так всё плохо пускай одну сигарету в день, пару затяжки и потушить.

сила воли и твердое осознание  

Аллен Карр и хорошие мотиваторы

Не что, а кто... Жизнь заставит со временем. А вообще это самому не легко, мне например года три снилось,что я курю. А бросил я в прямом смысле- с Божией помощью.И знаю что все люди не совершенны и сами ничего не могут и силы воли нет ни какой. Есть принцыпы которым настоящие-целеустремлённые,крепкие в вере люди не изменяют, а остальные их меняют подстраиваясь под других или поступают как легче и проще.

Сила воли.

сначала нужна причина , а потом просто осознать что это все бред и без этого будет лучше

девушка,инструкция прилагается

да вопщем то просто надо обратиться к семейному врачу
у моего буклетики лежали, что поможет

мотивируй его, поддержи :)

mne pomogla visokoia cena na sigareti, 10 let kuril pirieholi v italiu tut 7 evro za pa4iku! prlosi brosati uje 10 dnei kak nekuriu!