Лучший ответ
Ответы
-
-
1 0
Поляков 4 (1109)416 12 лет
перед сном ниче не полезно, кроме как завернуть потрахаться.
или белковое че-нить, творожок там, молочка обезжиренного
-
1 0
ursa 3 (571)5 12 лет
на ночь, перед самым сном, очень хорошо съедать два варёных яичных белка (желтки выкидываются!). и можно ещё съесть клетчатку - овощи (но не те в которых много сахара). Нельзя есть жирное, углеводы (т.е. сладкое, макароны, крупы, фрукты). Вобщем вечером можно только белки и клетчатку.
-
-
-
-
