Лучший ответ
Ответы
-
11 0
FighteR (34) 7 (88397)726968 10 лет
Кепка с вентилятором поможет лучше, чем плащ (плащ голову не прикроет). И надо много пить жидкости (вода, соки). Нельзя допустить обезвоживания организма.
Езда на велосипеде в жару
Тепловой и солнечный удар
Тепловой удар возникает в результате длительного нахождения организма при высокой температуре. Наступает момент, когда организм уже не может выполнять свои функции по поддержанию и регулированию необходимой температуры тела. Также при длительном воздействии солнечных лучей на голову без головного убора, возникает солнечный удар. Наибольшую опасность тепловой и солнечный удары представляют для людей, имеющих проблемы с сердцем и сосудами. Чтобы снизить вероятность таких проблем необходимо соблюдать некоторые правила при поездках на велосипеде:
1. Избегать продолжительных участков, освещённых солнцем, по возможности, хотя это проблематично выбирать маршрут поездки в тенистых участках.
2. Обязательно одевать головной убор светлых оттенков (желательно шлем) и такую же одежду.
3. Не ехать в обед, в то время, когда солнце имеет наибольшую активность и температура воздуха самая высокая.
4. Обливаться водой. Как известно по закону физики при испарении происходит процесс охлаждения, поэтому обливание водой снизит температуру. Также, если по пути следования есть водоём, вода в котором вызывает доверие, можно сделать остановку и искупаться.
-
-
2 0
blblblbl 8 (115613)815115 10 лет
Лёд возьми в термосе. Потом его в небольшую стеклянную баночку от майонеза, с крышкой, туда немого воды (из того же термоса, лёд чуток тает). И прикладываешь эту баночку на места прохождения магистральных сосудов - подколенные сгибы, локтевые сгибы, подмышки (в пах не пихай, застудишь себе всё :) ), прикладывать к затылочной части (там где череп с шеей соединяется).
Помогает моментально. Холодная кровь разносится по всему организму. Этим способом ещё в СССР грудничков от жара при лихорадочных состояниях спасали. При прикладывании на локтевые и подколенные сгибы - практически невозможно ничего застудить.
Потом этот способ был апробирован мной и ещё кучей людей при вождении на длинные расстояния в машине без кондишки. На велике-то ладно, а в пекле за рулём можно реально куда улететь от обалдевания от жары.
Кубики льда из баночки - или обратно в термос или в коктейли пассажирам ) Они ж чистые.
При ощущении дурноты от жары - сразу прикладывать. Помогает колоссально. И воды пить достаточно, с солями (морская соль или обычная, немножко подсолить) и чутком сахара. Для восстановления водно-солевого баланса.
-
2 0
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85483)731233 10 лет
может одеть развевающийся плащ?
Хватит с тебя мокрой банданы.
-
1 0
ПРОЖЕКТОР 6 (11920)32791 10 лет
тепловой удар тебя по попе или спине что-ли лупит? зачем тебе плащ???
обычная велосипедная каскетка (я их пилотки называю)) тебе поможет! как это не странно, но в ней голова лучше проветривается, чем без шлема. Только мал-мала совет: бери каску, в вентиляционных щелях которой есть анти-москитная сеточка. Иначе малейший гнус доставит массу неприятностей, а выковырнуть или убить его никак .((
П.С. многие веселопедисты почему-то редко используют возможность ехать по теневой стороне дороги. Будь выше этих остолопов по интеллекту!
-
-
-
-
0 3
alturmes 3 (811)415 10 лет
roditjsja zdorovim chelovekom, nu eto kogda mozhesh v denj 100km probezatj i posle etogo 100kg paru raz na grudj vzjatj.
