Лучший ответ
-
0 0
gargule4ka 3 (570)23 11 лет
Повеси на турнике,поотжимайся на брусьях(с наклоном вперёд).Через 2-3 месяца осанка изменится кардинально.
Ответы
-
-
-
-
1 0
jasmina_dzhan 5 (3059)298261 11 лет
с прямой спиной и грудь больше. подумай ;)и живот не выпирает...
Запомню эту фразу, и всегда к ней прислушивайся: "Мир не должен лежать на твоих плечах, он должен лежать у твоих ног!"и всегда думай, что кто-то смотрит на тебя через замочную скважину!
-
-
-
0 0
grafa2 4 (1017)1448 11 лет
старайся ходить с прямой спиной,хоть это не просто,но надо отвыкать от такой привычки.
-
0 0
Mad (36) 5 (3676)133 11 лет
Вбей в поиск google исправление осанки. Например http://www.mhealth.ru/health/organizm/827398/
В свое время мне рекомендовали лежать на твердом полу каждый день по 30 минут.
Иногда хватает тренировок на мышцы кора. Также помогает йога и пилатес.
-
-
-
-
0 0
night vulf 8 (100692)572421227 11 лет
спать на жестком,подкладывать фанеру или доски-главное самоконтроль.
-