Я очень стесняюсь выступать перед публикой.. что мне делать?

а ты девушка, у тебя нету такой  силы воли, и азарта как у меня допустим. я можно сказать всегда с собой спорю, что могу это сделать и не хуже других. ну это всмысле с выступлениями..

боишся, что над тобой смеятся будут? ели и будут, то только безтолочи, которые немогут перебить свои способноси... ты сможешь!!

выпивай 100 грамм перед выходом..

сделай так как я... я ужастно волновалась однажды и все забыла что должна была говорить, в общем когда настала говорить моя очередь я сказала тупо в микрофон, я забыла, я не помнюё смеялся весь зал, а я от стыда была под стулом, ну а если серьезно, просто возьми себя в руки и улыбайся на сцене, мне в 12 классе стало гораздо легче, когда я поняла, что меня никто не тронет на этой сцене и что плохого от этого ничего нет, что ты стоишь перед огромным залом

Надо постараться абстрагироваться от публики и представить,что ее нет,,что ты одна и тебя никто не слушает.Когда-то я таким образом переборола этот страх.Еще важно внушить себе уверенность6можно вообразить себя какой-нибудь очень важной персоной,которую все должны слушать,открыв рты,тоже помогает,удачи.

запишись на танцы - на выступлениях придется выступать перед публикой1
или ходи в театральный кружок для начинающих - очень хорошо помогает

Не выступать, что может быть проще?

нет, не пе главное..
не смотри на зрителей, смотри в дальнюю точку зала напрмиер.
Меньше думать над этим, потому что это не проблема.

я в обморок падаю когда перед публикой выступаю,классю.помогите и мне а)

Обычно до этого волнуешься, а как начинаешь - намного легче становится :)
Главное не о публике думать, а о том, что ты делаешь, и о том, что тебе самой это нравится)

Валерьяночки ))

v etom iskustve estj toljko odno lekarstvo- trenerovka...opit.........
Nju a esli eto izredko.... to neznaju...kakoj Antistress vipetj.... U menja takaja zhe problema... poka eschjo nechego ne pomoglo...

Не мучился этой проблемой, у меня гладко проходило. Но говорят надо представить что все они голые и тогда тебе на них по барабану будет.

это называется социофобия. Если интерестно, лезь в гугл. Так же есть различные треннинги

poprobuj vzatj sebja v ruki i glavnoje vnu6i sebe 6to bojatsa ni4ego nestojit-publika eta takije ze ljudi kak i ti oni toze nervni4ajut,perezivajut tak 6to ti ni4em ot niz ne oli4aje6sja,a v celom prosto raskripostisj i ulibajsa i vsjo polu4itsa i glavoje ne dumaj o straxe lut6e podumaj o 4om to prijatnom togda strax ujdot sam soboj proverennij metod