вредно ли делать смывку волос?

Не вреднее, чем красить волосы  
Только старайтесь брать смывку более дорогих фирм, чем Estel. Тогда вообще проблем не будет ! Я периодически  не попадаю в желаемый цвет. Не расстраиваюсь, пользуюсь смывкой и перекрашиваюсь. Волосы выглядят вполне себе живыми .
Правда я пару раз в неделю делаю маски питательные для волос. Очень хорошо восстанавливает волосы маска из масла ши. Просто наносите на волосы на ночь. Утром смываете ( у меня оно почти всё впитывается ). Либо- если не хотите всю ночь спать с этой маской, то можно нанести масло на пряди волос, завернув их в фольгу ( как при окрашивании) и прогреть через фольгу выпрямителем волос. Получается эдакий эффект ламинирования. Под воздействием температуры масло впитывается в волосы гораздо активнее. Волосы после такой процедуры выглядят чудесно - шелковистые и блестят.
Если за волосами грамотно ухаживать , то можно достаточно часто менять цвет  

ну волосы подпортишь это точно. сама делала раза 3 наверно,после чего приходилось делать стрижку