Вопрос решен и закрыт.
Aelthe 6 (7866)2421 11 лет
на ютубе полно видео уроков,даже на русском
Strix (38) 6 (10781)2949 11 лет
ищи на youtube , workout: https://www.youtube.com/results?search_query=women+workout&oq=women+workout&gs_l=youtube.3..0l10.65.3217.0.3331.12.9.0.3.3.0.305.824.7j1j0j1.9.0...0.0...1ac.1.L7CqN32x9tQ