девоньки, кто тут в зал ходит заниматься. что вы там делаете?

Беговая дорожка, степ, байки, тренажер "лыжи", потом упражнения на пресс, на ноги, руки( на коврике, потом на различных тренажерах) и сауна)))

беговая дорожка,велосипед,лёгкие гантели,упражнения для груди,для пресса,потом на мышцы ног и усё)

попу та ноги качают :Е)

не люблю ни беговые дорожки, ни велотренажеры, поэтому хожу в тренажерный зал на групповые занятия по аэробике, пилатесу. Люблю когда наглядно показывают что делать! :)
если программу для домашних условий: пробежка вокруг дома, дома занятия с гантелями, занятия на качание пресса, задницы, ног, рук! все должно быть пропорционально, поэтому желательно тренировать все мыщцы

я хожу на волейбол, а там уже и качалка рядом. Правда там только я прыгаю на скакалке и качаю пресс ;D

3 -4 раза в неделю в спортзал на аэробные тренжеры где-то по часу-полтора (ходилка, лыжи, дорожка, велик, ручной велик. кстати - хождения на всякие аэробики и прочие групповухи мне не помогли - худеть начала только как сама на тренажерах стала крутить)

я не особо замечаю, у меня тренер такой лапочка, ой,девки, что же он делает со мной- смутно помню....

ммм ты лапочка)))))) всё ради меня любимой жёнушки)

Я и так секси. И зал мне ни к чему. Это парни должны туда ходить и потеть.