днем, в обед хорошо поспать, или плохо?

хорошо

хорошо...=)

Нас в школе учили:
"По закону Архимеда,
после сытного обеда
полагается поспать
чтобы умным бодрым стать."

Хорошо если, не боишься поправиться )

Хорошо, особенно, если не высыпаешься за ночь х) Выкроить бы время только...

Даже нужно ,как в садике

да это прекрасно, не у каждого есть такая возможность.

Большинство экспертов, сходятся в мнении, что кратковременный дневной сон положительно влияет на мозг. Исследования последних лет подтверждают, что короткий сон днем снимает стресс, напряжение, улучшает концентрацию, внимание, позволяет мозгу работать длительней и эффективней. Главное правило и секрет дневного сна – нельзя погружаться в глубокие фазы сна. Если Вы все-таки перешли (переспали) в стадию длинных дельта-волн, то после пробуждения, будет самочувствие не очень хорошим – раздраженность, разбитость и вялость на весь оставшийся день.

30 минут-не более.