Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
0 0
koljambus 4 (1264)413 11 лет
Для начала выключи комп сегодня.)) Утром пробегись (чтоб тело разогреть), потом воркаутик на турнике, брусьях, шведской стенке. И потом (если ещё не замёрзло тело) растянись.)))
Не комплексуй, смотри не надорвись.. В уме сила !и это тоже не маловажно)))
-
0 0
Amentia 4 (1732)623 11 лет
с прогулки быстрым шагом. бегать сразу так нельзя. организм должен привыкнуть.
-
-
0 0
Читатель 4 (1002)136100 11 лет
Начни с того, что отойди от компьютера и ложись спать. Не сочти этот вопрос насмешкой, но это на самом деле будет началом того, что ты хочешь сделать завтра.
-
0 0
Hopkin (34) 4 (2413)311 11 лет
запишись в фитнесс, там будет тебе платный тренер который расскажет с чего начать, бесплатные советы только в гугле
-
0 0
darknz (34) 6 (13065)21023 11 лет
начни с "сегодня" :) "сегодня" - лучшее упражнение для старта любых дел.
-
-
-
-
