какая польза от сауны?

imho: открываются и чистятся поры (как выходишь сразу из сауны, на теле что-то такое чуть липкое), после хорошей сауны, да с веничком, да бассейн с холодной водой потом дня три не потеешь особо, запах тела долго держится приятным.

Там можно бухать и тёлок снимать.

Выходит всякая бяка с потом через поры, плюс согреваешься, хорошая зарядка для сосудов, если чередовать парилку и снежные ванны)) Правда, жаль, что снега нету((