как бороться с аллергией без таблеток и мазей ?

с аллергией в принципе ни как бороться нельзя.
Избегать аллергенов только если.
Тоесть пройти тэст в центре аллергологии, и узнать, на что именно у тебя аллергия.
Я вот не хожу в гости к людям, у кого коты и собаки, не ем многие фрукты, и не пользуюсь много химией (любой, от лаков для волос, до моющих средств и порошков).
Но вот уже 4 года как аллергия появляется очень редко, само собой прошло.
Но если начинается приступ (у меня обычно он сопряжен с астмой и затруднённым дыханием) не брезгую супрастином или тавегилом.

З.Ы. если начали чесаться и слезиться глаза, полезно промыть прохладной водой и попить пару стаканов той же воды.

З.Ы.Ы. не на пыль, а на пылевого клеща, для этого подушки надо специальные и матрасы, ну и уборка постоянно дома.

Столовая ложка раствора хлористого кальция за пол часа до еды. Старый испытанный и абсолютно безвредный способ.

staratsa izbegatj alergen po vozmozhnostji...

Смотря на что аллергия, раздные виды есть, от которых только таблеточками и вылечить

Чай чёрный и зелёный хорошее антигистаминное, настойка календулы

Гипноз!