Лучший ответ
-
0 0
Notebook_service 8 (167653)1135270 13 лет
на всю жизнь, как и у меняНе факт. У меня были. Прошли.
Нужно организм во-первых поддерживать..и нервную систему. Режим дня соблюдать.
Научиться контролировать свои эмоции. Избегать стрессов и переживаний. Не "грузиться", не зацикливаться.
Сами, конечно, они не пройдут ...
Ответы
-
-
1 0
Play-Boy (37) 7 (26946)52153 13 лет
Фигня, научись контроллилровать. Т.е. различать обоснованную панику от простой панической атаки.
-
-
-
0 0
Gangmaster 6 (7893)2819 13 лет
Ну прежде всего надо понять причину паники. Если это следствие психической травмы, то следуют обратиться к психологу. Да и лучше с этим не шутить ибо может все это перерости в паронойю.
-
-
0 0
Дакота (32) 6 (6132)226 13 лет
Паника в следствии чего? Если фобия,то со временем у многих проходит,некоторым же приходится с этим жить. Просто в момент паники,старайся взять себя в руки и адекватно оценить ситуацию. Попробуй подумать в следствии чего начались эти приступы,запиши их и сожги. Психологический метод. Когда вместе с бумагой уходит и проблема,т.е. из эмоционального плана,проблема переходит в письменный вид)
