как выравнять силу рук? (внутри)

да :) а в твоей ????????? ( хи-хи-хи)

сходи к ортодонту, он то и тебе расскажет

кило недорогих конфет  

расскажу историю свидетелм которой был сам. Девушка встречалась с боксёром (КандидатМастераСпорта - 95 кг.). Дискотека. Пока КМС курил с приятелями девушку пригласил на танец парень( скажем так средней комплекции). На диско было громко и парень наклонился очень близко что бы что то сказать девушке. Именно в этот момент заходит КМС и видет это в скажем так "своем свете". Молча подходит, оттягивает за шкирку парня от девушки и одним ударом посылает его в свободный полёт через пол зала который заканчивается глубоким нокаутом.
Через неделю КМС с девушкой приходит на диско. Всего через пару минут через толпу проталкивается давешний "летун" и не говоря ни слова запечатывает КМСу в челюсть...Представте себе носорога которому вмазали по морде пыльным мешком в брачный период - он "немного" удивился...итак...
лёгкое удивление на морде лица КМСа и парень повторяет полёт но на этот раз не так далеко и заканчивает его встретившись со стеной. Глубокий нокаут.
Короче что бы не затягивать - такое повторялось раз семь - отлежался, пришел, врезал один раз без особого ущерба и отправился в нокаут.
Так вот. После пятого раза. КМС приходил на дискарь и первым делом оглядывался. После седьмого спросил знакомых не видели ли этого шизанутого.
Перед несостоявшимся восьмым схватил парня в охапку и куда то потащил. Когда видевшие это последовали спустя пару минут в том же направлении что бы не допустить смертоубийства решив что пары минут "вдвинуть мозги на место" вполне достаточно, то увидели совершенно потрясающую картину - КМС и "лутун" стояли курили и спокойно разговаривали.
Ну чем не победа духа над силой ?     

Мировой рекорд по отжиманиям , примерно 6000 , возможно немного больше раз выполняется без перерыва примерно за 3 час. (плюс , минус). Отжимания дают мышечную выносливость , на массу мышц влияют мало , к удару вообще не имеют никакого отношения. Мышечная выносливость нужна , что бы например : в боксе без нее после некоторого кол-ва раундов перчатки оставались подьемными , а руки не падали вниз.С силой удара надо быть осторожным , если нет точности удара в цель - при попадании в череп сломаете кости кисти (варианты есть , только в кино), причем навряд ли от , такого удара противник будет в нокауте ; а вот несильный удар в челюсть с низу - это нокаут (главное - не убить), так что важнее - точность и резкость (без нее противнок уйдет , от удара) . На улице лучше не использовать кулаки , основание ладони , колени , локти и голова лучше (все остальное красиво , но ломается и Вы , уже не боец) и без мышечной выносливости , кстати тоже. Если Вы хотя бы раз 30 отжимаетесь , месяца за 3-4 до сотни дойти реально (при соблюдении нескольких правил тренировки). Лично у меня нет времени часами и сотнями раз отжиматся , поэтому , когда веду активный образ жизни , все делаю по очереди - одной рукой (вторая за спину) 15-20 раз каждой , с подтягиваниями сложнее - пару раз , на каждую руку - очень хорошо.

дай отдохнуть им, у меня такой с ногами бывает

а мне вот недавно сказали, что у спелого арбуза попка должна быть ровной - без впадины. пока еще с этим способом ни разу не ошиблась)

мне иногда арбуз и поднять-то тяжело - не то что сдавить)))

Хороший вопрос, но думаю, что нельзя. Вообще драться плохо.

Наверное, у неё выходит черепаха

И чё дальше? Я уже взял попкорн и устроился в  кресле поудобнее в надежде почитать очередную кулстори =(

Это не кулстори. Use ur imagination  :DDDD