как выровнять осанку (избавится от горба?)

Тебе нужно поднять тонус мышц спины. Когда мышцы груди сильнее спинных, они изгибают позвоночник во внутрь.
Начни делать упражнения, нагружающие мышцы спины: подтягивания, упражнения с гантелями, разгибания туловища лежа лицом вниз с руками за головой и пр.

к физиотерепевту сходите, ну или корсет приобретите

занятия каждый день,есть специальный комплекс

физиотерапевт + массажист, йога, турник может помочь, но лучше сначала проконсультироваться  с физиотерапевтом

Для начала все время ходи с сильно вытянутыми плечами назад. Чтобы лопатки друг к другу. ПОСТОЯННО. Мне помогло в свое время)

Знакомому в детстве палку или дощечку привязывали к спине в дневное время. Помогло!

плавание.... ежедневно купайся на речке)) в школу пойдешь с красивой осанкой....

спи на жестком-фанеру под тонкий матрас...