как долго нужно не спать перед тем как покушал?

вопрос не в том, как долго нужно не спать "перед тем как покушал" (на самом деле непонятно как это)
вопрос в том, как долго нужно не кушать перед тем как будешь спать.

2 часа

зависит от организма в среднем 1.5 2 часа

Может быть после еды?1-2часа

Смотря сколько скушал до того, как проснулся... =)))

После того как проснулся, лучше всего сразу же выпить стаканчик-два простой воды. Потом через минут 20 как раз хорошо будет и покушать.
А вообще лучше по самочувствию. Если перед етим был очень сытный ужин (хотя это не желательно), то можно и немножко попозже покушать, по самочувствию, в общем. Но позавтракать нужно обязательно всегда, хоть чуть-чуть овсянки, яблоко или еще что-то такого не вредного, это по любому будет на пользу)