как забыть бывшего парня? подскажите пожалуйста

Как не на банально, само пройдёт + поможет занятие чем не привычным. Банально - чтение не свойственной тебе литературы, как метод черпания новых иных идей. Ну и вопросики с утреца 9ого.

Заведи нового. Укрась свй досуг, чтоб времени не было думать о нем.

каждый нынешний дает возможность забыть предыдущего

Тебе поможет только время и твоё личное усилие: если будешь себя накручивать и думать об этом, то процесс попытки забыть может затянуться на долгое, долгое время. Если же каждое утро давать себе установку вроде "у меня всё хорошо", то в течение пару месяцев воспоминания о бывшем точно-точно ослабятся.
Отвлекись, займись собой.
Как только настигают болезненные мысли о бывшем, сделай 20 приседаний    Если после этого не прошло, сделай ещё 20 )))  

Отвлечься чем-то или кем-то.