как избавиться от депрессии?

пойти к психотерапевту

Для начала нужно окружить себя «правильными» людьми, хоть и звучит это несколько некорректно, которые всячески содействуют твоему выходу из депрессивного состояния. Например, есть такой контингент людей, которые чувство подавленности только усугубляют, возможно, желая помочь, но при этом не умея и не зная, как это делать. Люди могут пытаться неуклюже подбодрить, заявляя, что-то типо «Другим гораздо хуже, чем тебе!» , « Что ты разнылся?!», «Бро, да ты мистер унылец!»))) и всё в таком духе, не понимая, что человек, которому и так плохо, который себя в данную минуту не сильно любит, воспринимает это как дополнительный укор в свою сторону, иногда даже чисто на подсознательном уровне.

Найди друзей, которые реально готовы помочь тебе выбраться из этой трясины вселенской печали. Да, люди правильно говорят про спорт. Физические нагрузки действительно способствует поднятию настроения, выбрасывая в кровь определённые гормоны, такие как адреналин и норадреналин. Однако, вместо того, чтобы заниматься спортом в одиночестве, было бы гораздо эффективнее найти себе компаньона в этом занятии, цель которого состояла бы в том, чтобы не дать тебе бросить. Ведь, в этом случае ты будешь чувствовать ещё большую опустошённость, прокручивая в голове мысли об очередной неудаче.

Помимо этого, не стоит забывать, что главная причина подобного состояния в соответствующих негативных мыслях. В связи с этим, навязчивые думы следует искоренить) А лучшим способом является занятость. Причём такая, при которой у тебя не будет времени на то, чтобы размышлять о чём-то плохом, и даже, возвращаясь домой, ты будешь думать исключительно о теплом ужине и мягкой постели, а вовсе ни о том, как тебе плохо.  

Кроме того, большую роль играет сон. Например, когда я посплю меньше 6 часов, то все тараканы, проживающие в недрах моих извилин, начинают шквалом вылезать наружу, заставляя меня чуть ли не карабкаться на потолок в припадке душевной агонии)

Ещё могу посоветовать себя вести так, словно всё на самом деле у тебя прекрасно. Мозг легко обмануть. Даже элементарная улыбка через несколько минут подаст сигнал голове, что ты якобы счастлив. Вслед за этим, ты действительно начнёшь чувствовать радость.

Найти что-то или кого-то, что(кто) сможет тебя отвлечь.

"Никакой депрессии, чувств и нытья, только действия!" - сегодня приснилось.

Надо для начала убедиться в том, что это именно депрессия, а не просто осенняя хандра. Если действительно депрессия, то только к врачу, психотерапевту. А если хандра, то можно развеять её общением с окружающими людьми, наполнить жизнь эмоциями, спортивные занятия очень хорошо вытягивают, а также различного рода увлекательные и атрактивные хобби, вроде рыбалки и охоты.

Спорт, секс, психотерапевт. А вообще самый крутой вариант поехать в жаркие страны на неделю, ну и на самый край но если надо то надо - таблетки

Много секса

скушать чего-нить вкусного и посмотреть отличный фильм)

помыть посуду на кухне пропылесосить все в квартире оказать помощь тем кто рядом ну и посетить врача если хорошо зашли в нее (в депрессию)

Читать книги по психологии.

Спорт, хобби. С девушками лучше не связываться пока не выйдешь из этого состояния. А то усугубить можешь ситуация от очередного разочарования

Нужно узнать, откуда она произошла - ее корень, причин(у)ы, тогда и бороться с ней(искоренять их). Подойдет также самомотивация - что, оттого, что я(то есть ты) начну что-то делать хуже все равно не станет, а только лучше. Удачи тебе с ее преодолением!  

Реализовать свой потенциал в качестве "свободного художника" или серьезно увлечься интересующим творчеством.
Если депрессия пустила глубокие корни и уже перешла в фазу серьезной шизофрении или паранойи - тогда лечь в психиатрическую клинику.

Раздай деньги неимущим,накорми голодных и одень нуждающихся!  Депрессии как не было.  

zaimis sportom,ili sexom

ja vot licna sportom zanalsja -exe dal delnij sovet.

Пожри астероидов, в зал походи, тестостерон выработай

Перестать верить в свою депрессию.

спорт труд онанизм наркотики алкоголь шлюхи психотерапевт
как видишь вариантов много
а вообще все это временно.