как избавиться от шоколадной зависимости?

никак мне кажется,сам без шоколада жить не могу

попробуй перейти на фрукты! но полностью от шоколада ты отказаться не сможешь, его не заменить, попробуй может просто есть всё время чёрный? он и полезен и в нём не так много калорий.

переходи на мороженную

научиться получать радость не только от сладкого

перейти на другую зависимость

Отдавай свой шоколад мне!!!  

Вероятно, у тебя нет соматической потребности в шоколаде, и эта зависимость только в твоей голове. К тому же сама подозреваешь, что ешь его больше, чем действительно нужно.
Так вот, если перестанешь себе потакать, то удовольствие, которое получишь, осознавая, что
- проявила силу воли и твёрдость (да ты ж прям Маргарет Тэтчер!),
- оградила свой организм от излишеств (да ты ж прям Ёнэ Минагава!),
- возможно, бескорыстно порадовала другого человека угостив вкусняшкой и сделала мир добрее (да ты ж прям Мэри Поппинс!),
вполне может переплюнуть жЫвотный кайф от поедания шоколада.

Для начала покупай себе маленькие количества и не бери про запас (в расчёте, что ты не пойдёшь в ночник за добавкой, а перетерпишь).
Если всё же покупаешь много, то отщипни себе дозу, а от остального избавься - раздай детям и старикам (это приятно), или хотя бы убери подальше, чтобы не мозолило глаза и не искушало (никаких развёрнутых шоколадок, маячащих на рабочем столе).
Если тяжело, забей свой график делами, чтобы не до шоколада было.

P.S. Мне с шоколада как-то усилием воли удалось соскочить, когда вокруг развелось много больных и много здоровых. Через несколько недель вообще уже не тянуло, а когда рискнул съесть шоколадную конфету, она даже не вызвала никаких эмоций. Теперь употребляю только когда угощают и неловко отказаться.

перестань есть шоколад и всё шоколадное

Также как и от любой зависимости- бороться с этим.

переходи на леденцы.

переходи на пиво !!
Я обычно хочу сладкого , когда давно пиво не пил , а еще я слышал - женщины едят шоколад , а мужчины пьют пиво ( паралель такую провели )