Лучший ответ
-
1 0
Михалыч (27) 7 (68211)12152630 14 лет
лучше умереть в первый день.. чем УМИРАТЬ во второй))) поверь моему опыту
Ответы
-
1 0
МраК 7 (53330)13162502 14 лет
Первый раз всегда тяжело, поможет горячая ванна перед сном или сауна после тренировки.
-
-
1 0
лето 7 (96737)768155 14 лет
побаловать себя какой-нить вкуснятинкой,а после спортзала,обязательно в ванночку со всякими пенками и солями,иии персонального массажиста
-
0 0
Ништяк (35) 7 (63288)983276 14 лет
тут уже без вариантов) первую неделю умираешь, а потом привыкаешь
-
0 0
Ooverturn 6 (9789)2924 14 лет
не выкладывайся полностью, всего по чуть-чуть, минимальная нагрузка на все мышцы
-
0 0
your_miracle 6 (12824)570214 14 лет
потренируйся пару деньков дома,перед тем как идти в спортзал..
-
0 0
Cinzano (34) 5 (3640)21233 14 лет
сиськи покажи тренакам,уважения прояви)))))
возьми тренера на раз хотябы, пусть покажет, расскажет что да как) -
0 0
MadHead 7 (24655)31147 14 лет
1й вариант - Не выкладываться в первый же день по полной программе. Тогда и физических и моральных сил к следующему посещению останется больше.
2й вариант - дежурная скорая помощь у спортзала.
-
