как перестать истерить?

Ну да, ещё можно осознать что любовь не даёт право на собственность. Даже мать своему дитя должна давать достаточный процент свободы..

Мы не можем решать за других людей. Иногда кажеться очевидным что они поступают не верно, в ущерб себе, но это их жизнь, их выбор, из жизненные позиции и уроки.. Не тревожте себя излишне, этим делу не поможешь. Просто пожелайте ему мысленно здоровья и желания бросить курить. Избегайте этих стычек с его сигаретами в спокойной форме или научитесь по-тихоньку меньше реагировать.  О каждом волноваться больше нужного- сил не хватит, это истязание.. Не берите на себя слишком много. Жизнь всё расставит на свои места.

вдох...выдох....умыть лицо холодной водой...попить мятный или ромашковый чай.... как-нибудь отвлечься..

Думаю не одной тебе стоит заботиться о том, как себя вести. Муж и жена должны принимать одинаковое участие в поддержании гармонии в отношениях

В большенстве случаев так и есть, за редким исключением бывает наоборот.
Я к примеру обжёгся...