как победить вялость и сонливость?

под душ

сходи под контрастный душ,послушай приятную музыку,скушай любимую еду,и на свежий воздух))))

авитаминоз, магний b6  в помощь

Ну все зависит от того,насколько хорошо ты себя будешь чувствовать за день до соревнований. Если морально не готов, то тогда лучше не стоит. Проблема в том, что моральный упадок влияет на концентрацию, и не дело в том что проиграешь, а, в твоём случае, в репу сильный удар можешь пропустить. Так что ключ к победе это бодрый моральный настрой.   Как раз эта частичка и составляет тот 1% которого не хватает в твоей физ. готовности, собственно и только 1% моральной готовности готов - тот ,который составляет в себе твою физ. готовность.

Скорее всего вирус. Бегом к семейному врачу.

возможно, что это просто весна. авитаминоз, как мне сказали. то же самое испытывал несколько дней... надо поесть/попить витамины... мне посоветовали одуванчиковый чай. хоть я его пока так и не попробовал...)

Вообще что-то неизвестное, какая то внеземная сила.

  бодряяячком

Правильное решение.

заняться йогой