как правильно выключать свой мозг?

через меню пуск или
ctrl + alt+delite -->My mozg.exe --> завершить процесс =)

shutdown -h now

тебе точно сказать или ты сам знаешь?

Посмотреть ролик и отключиться.

а в автоматическом режиме пробовали? это когда ничего специально не делать, а он от кипения сам отключается на определенное время и после восстановления(например, сна) начинает правильно работать .
пусть работает в автоматическом режиме, так правильно.