как сдерживать себя,если любимый постоянно повышает голос?

это признак слабости, неуверенности в себе. значит ты намного увереннее и сильнее его, и ведёшь себя соответственно :) стань слабой, беззащитной тогда всё станет на свои места

Лучший способ - начать говорить с ним тихо или шепотом, или вообще замолчать и просто смотреть в глаза. Он перестанет кричать скорее всего.

полощи рот когда он заходит (кто знает поймет)

в тарец дай))