как справиться со своей завистью и как уйти от чужой зависти?

То с чем ты не можешь справиться действует частично на бессознательном уровне.
Как можно бороться с тем что нельзя осознать, "взять в руки", "пощупать".

Разберись детально во всех подробностях конкретного случая зависти.
Сделай её осознанной полностью.
Чем глубже понимание тем меньше останется от зависти

Спроси себя "А нахрена?".
И пока будешь искать ответ на данный вопрос, то проблема испарится.

А чужая зависть... Да это же лучший комплимент =)
Если у тебя есть враги и завистники - значит, ты ещё жив

Замени зависть к другим самоуважением.
Очевидно, что человек, завидующий другому имеет заниженную самооценку.
Ты должна себя ценить, любить и уважать за то что ты такая, а не унывать, ставя себя в сравнение с кем-то.

Счастливый человек никогда не станет завидовать, что бы он ни имел за спиной.
Завистливые люди - несчастны, они живут в комплексах и терзаниях. Да они и не живут вовсе..

развивайся духовно и все отрегулируется.

Не думать о том, что другим лучше или легче живется - принципиальная ошибка так размышлять и еще внушать себе, становясь слабее и ожесточеннее. Зависть серьезный разъедающий грех, даже порок, связанный с наживой. Это проблемы с самооценкой и позиционированием себя среди прочих людей. Можно и не уходить, чтобы избавиться от чей-то зависти и моральных уколов, а быть выше или оставаться вне этих жалких вызовов. Добиваясь предельной высоты, когда уже все испытания пройдены, цели достигнуты и сердца покорены - летишь вниз с бешеной скоростью, падаешь и больно расшибаешься, а то сразу и под рыхлой землей оказываешься. Почти всеобщее правило для всех прописных завистников, кто лезет, тянется сорвать чужие звезды с наблюдающего за нами небосвода.

Быть лучше этого всего...  
зависть не к чему не приведет..
Лучше добиваться всего самой,раз так хочется..

а чем ты хуже тех,кому завидуешь? подумай об этом) а когда завидуют тебе,радуйся..значит есть чему

Сделай просто что-нибудь для себя, достаточно преобразиться, и думать, что тебе тоже кто-нибудь да завидует.