как справиться с сильной ревностю (внутри)

игнорировать..

никак. это хроническая болезнь. только могила исправит  

я с ней не справляюсь. поэтому, если вдруг кольнет, выхожу покурить или ещё куда-нибудь отлучаюсь на пару минут, чтобы совладать с собой и не наговорить лишнего.

не-ну не понимаю,
не ревную-плохо,
ревную -плохо...да что бы не Расслаблялись:)))

"Не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым". Таким образом, ревность - это вовсе не любовь, а скорее желание её иметь или же страх её потерять – а значит, разновидность стресса, причём достаточно тяжелого (мнение психологов). Хотя Блаженный Августин много веков назад провозгласил тезис: "Кто не ревнует, тот не любит".
Ревность бывает разная. В. Райх в книге “Сексуальная революция” писал о ревности: "Боль, возникающая от представления о том, что любимый партнер обнимает другого, вполне естественна. Это естественную ревность необходимо строго отличать от ревности собственника".


Ревность - чаще всего только следствие нашей слабости (причем, нередко, слабости надуманной, воображаемой). Истоки ее таятся в заниженной самооценке, в страхе потерять объект любви. Мотивов для ревности может быть несколько - это может быть, например, низкая самооценка, страх потерять любимого, обостренное честолюбие или эгоизм.

Ревность-она ведь разная...Самобичевание это..иногда от нехватки уверенности в себе, иногда благодаря доброжелателям, которые моют мозг...А иногда и защитная реакция, ведь если человек по своей натуре не одиночка, то потерять любмого или любимую для него настоящий кошмар...

Это чувство собственника. От него очень трудно избавиться, оно будет прорезаться даже если ты этого не хочешь и стараешься всячески сдерживаться.
Просто те, кто не подвержен сильной ревности, не так переживают и форма их посягательств на свободу партнера не является слишком обостренной формой "запретов" совершать те или иные поступки. Большое количество бед закладываются в рассудок, а если покопаться в корнях, то "принцип обладания" - не универсальный метод удержания возле себя человека. Я доверяю другой концепции, что твоё - всегда вернется, если конечно дожить до этого времени. И обычно возвращаются неожиданно, как показывает "ревностная" практика.

неуверенность в себе.

То от чего никуда не деться