компрессия нафрапсенного

как закомпрессить нафрапсенное, максимальный эффект на данный момент 7мб - 10 секунд, тобишь вообще никак, в поисковиках найти полный ответ с установками кодека на компрессию найти не получается, использую VirtualDub c K-Light_583_full