кто ест по утрам кашу?и по каким соображениям?

вообще ничего не ем

Редко, но бывает... Хотя там сложных углеводов уйма! Завтра буду кашу на завтрак)))

АФФЫГЭнный ВАпРоСеГи... :))))))) прям с тайным смыслом чтоли :)))))

Многие пренебрегают овсянкой, а я каждое утро с большим удовольствием её ем. Кстати, замечательная профилактика многих заболеваний желудка и кишечника.

Хотелось бы чаще-но каши любим....всякие превсякие

да, в обязательном порядке.
в основном долгоиграющую овсяную, но сейчас у меня в топе рисовая с тыквой )))

манную кашу с малиновым или вишнёвым вареньем, обьедение.

Гречка, как просо и некоторые другие крупы вкуснее получаются, когда готовят большую порцию на 100 - 500 человек в одном котле.
Но в домашних условиях, почти до конца сваренную гречку, переложить в чугунок с крышкой (гусятницу) и поставить на медленный нагрев (малый огонь) в духовку на 20-30 минут. Кроме соли можно добавлять по вкусу: лук, чеснок, морковь, яблоки, сметану или томатную пасту, почти готовый гуляш и многое другое. Некоторое из перечисленного, как в отдельности, так и в сочетании.
А с чем подавать = это другой вопрос. Ем с тем, что есть!

1) не замачиваю
2) просто варю, иногда добавляю немного соли
3) ем как гарнир к мясу, либо гречка+сахар+масло. :))