Лучший ответ
-
2 0
blblblbl 8 (115616)815116 12 лет
Приседания на неустойчивой платформе. Продаётся такая платформа в Рими в Альфе (Рига), сверху плоская, снизу полусфера в центре. Специально для этого. Развивает огромное количество мышц ног и равновесие. Сноубордисты на ней тренируются.
Ещё есть упражение - крутиться каждый день по 20 раз в одну и в другую сторону. Для развития координации.
Танцами займись. И прикольно и движения станут плавными и красивыми
Ответы
-
-
0 0
Tibetya 4 (1455)317 12 лет
Можно еще купить огромный такой мячик, продается в спортивных магазинах. Если погуглить найдется много упражнений с ним, в том числе и для равновесия:)
-
