не подскажите , перепелиные яица полезны ?

Перепелиные яйца – это очень ценный диетический продукт, о пользе которого знали ещё в древности. Несмотря на свои крошечные размеры, эти яички и вкусны, и питательны одновременно. А самое главное их достоинство в том, что они не вызывают побочных явлений даже у тех людей, которым куриные яйца категорически запрещены. Побаловать перепелиным яичком можно как ребёнка, так и пожилого человека, поскольку они не имеют противопоказаний к употреблению, а ещё, в отличие от куриных, в них отсутствует холестерин.

...яйца ваще полезны)всякие и разные...перепелиные тоже не исключение-от них не бывает аллергии)
но-не стоит увлекаться )

по пользе можно сравнить со страусиными

Считается,что полезны они только в сыром виде.