основные правила здорового питания?

-Пей больше воды
-Кушай не по часам, а как захочиться
-Не ешь мясо и рыбу
-Утро начинай со стакана воды
-Завтракай одними фруктами
-Кушай овощи и делай овощьные супы
-Не кушаь витамины в таблетках
-Кушай исключительно то что тебе нравиться, а не то что полезно
-Не смешивай сразу много компонентов в блюде или смешивай
-Разделяй белковые продукты и углеводные
-Вычеркни из своего меню по максимуму уже котовые продукты (хлеб, колбаса, кукурузные хлопья - например)
Есть вопросы? Пиши!

хорошо кушать и так же заниматься спортом,сжигая ненужные вещиста из организма

НЕ ОБЖИРАЙСя главное и простое правило )))

регулярно питаться ..)

Кущать то, что хочется, что требует организм. Не обжраться, а спокойненько кушать.

Давай не будем об этом, А?
Я ща заболел и мне остались каши, овощи, фрукты и чай с хлебом.Это считается здоровым питанием.
А я мяса хочу!!!! Отбивной!!!
///если серьёзно. Это регулярный приём легко-усваиваемой(ничего жирного, жареного, мало сладкого и то не всякое) пищи

первое и главное - не жрать много
желательно соблюдать режим
не есть на ночь
не есть острое жирное маринованое сладкое
пить до еды за полчаса
ну и еще много чего лениво мне писать

всё полезно что в рот полезло  

Больше секса.