могу дать номер, периодически прохожу у неё курс(10 сеансов), уходит где-то 6-8см с бедрах и 4-6 в талии, но если продолжите жрать всё подряд, то смысла тратить деньги нет, а если готовы следовать всем её рекомендациям, то пишите в личку - дам номер :)
не знаю насчет массажа, но есть упражнения для укрепления мышц спины, которые практикуютя в рамках занятий коррегирующей гимнастикой, пару лет назад занятия по коррегирующей гимнастике проводились факультативно в школах, на сколько знаю, проводятся также при некоторых медицинских центрах. на своем опыте могу сказать, что помогает.