помогает ли кефир,молоко,творог набрать вес?

большим количеством только организм запоришь. больше, не всегда - лучше.
а так для набора массы ешь : варёная говядина, варёная курица, творог, бананы, каша геркулесовая, яйца.
совмещая это всё со спорт залом, то массу ( не жировую ) быстро поднимешь
( если ты конечно же парень ;DDDD )

творог поможет набрать вес за счет мышц, если, конечно, при этом упражнения делать
а просто так от этого н поправишься, нет

молочные продукты, мясо - белки, углеводы, жиры!  И в большом количестве!

да не парься ты насчет веса, все будет в свое время. я таким же был. просто питайся нормально.

неа не поможет ) у меня раньше такаеже проблема была - никак не мог вес набрать а вот в общагу пеехел жить пока учился в универе - теперь незнаю как снинуть

думаю что нет

есть даже кефирные диеты..не слышала?

Я когда худел ел творог .. кефир пил.. так что наоборот  

макароны с колбасой и сосисками в большиъ кол-вах есть и всё с весом будет ок)) только при этом желательны физ. нагрузки :)

Ну кефир то вроде очищает кишечник, то получается от него не поправишься, а набратЬ...бананы, много хлеба, булочек, маёнеза, сладких напитков ,типа колы.

но молочные продукты вымывают кальций. ученые доказали=(