посоветуйте как эффективно загореть в солярии?

Быстро - никак.Если пойдёшь сразу на много минут (от 12 и выше),сгоришь с непривычки и будешь ходить как помидор...
Сходи первый раз на какие 6-8,а потом через день ходи уже на больше...Через посещений 5 будет неплохой результат)
Советую пользоваться кремами!

Хотя бы пару раз в неделю надо ходить в солярий...

если ни разу еще не ходила,то сначало сходить на минимуи минут,потом увеличивать,и так через недельки две нормально будет

Нельзя пить зелёный чай,есть цитрусовые.Способствуют загару продукты жёлтого или красного цвета-морковь,болгарский перчик.Если хочешь получать полноценный загар а не ожоги,используй защитные крема и находись на солнце порциями по 10 минут с перерывами не забывая пить воду.

в салярие загарают от специальных ламп, а не от солнца, солнце намного мощнее от него загарают за 1 день, а в салярий нужно ходить регулярно что бы достичь результата

в умеренных дозах солярий даже полезен..
его врачи советуют в случае прыщей изза жирной кожи..

всего надо в меру..

hawaiiana

А у меня все наоборот. Сгорела, и как раз похолодало. Так что я особо не переживаю  

Значит твоя кожа тебя хорошо защищает от солнечный лучей, которые наносят вред твоей кожи! Как известно, что этот загар ,который все так стремяться побыстрей и по темней получить  - это обозжение кожи, как только твоё тело попадает под солнце, кожа начинает сопротивляться солнечным лучам и выделяет тот самый коричневый цвет! Но твоя кожа видимо очень хорошо защищена от попадания на неё солнечных лучей! И вооще сейчас модно бледный аристократический цвет кожи, а не перезагорелая кожа!