почему утром после сна вставать проще, чем днем после отсыпного?

потому вставать утром проще -что спишь в биологически правильное время, и только в ночные часы вырабатывается меланин -  именно он отвечает за востановление  организма . дневной сон- в этом плане сильно проигрывает. по качеству

не поняла.мне лично проще вставать без всяких будильников вне зависимости от того утро уже или день