что бы взять ссобой поесть? возможности разогреть нет.что взять кроме бутеров?

Сало,шоколада кулинарного чутка,хлеб,кусок мяска типа копчёнки,кусок сыра.
Если на природу - +нож,спички,котелок,или хоть кружку железную,чай,сахару поболе,бомжпакетов пару-тройку,можно и тушнины банку.Если на пару-тройку дней - то рису или гречки,мяска или тушнины,макарошки,специи не забыть,сгухи банку.
Плюс походная аптечка в любом случае,хоть на день!!!Жизнь - дороже!!!!!

Плавленые сырки, огурчики, помидорчики, кукурузку. Тушенки и супчик или бульончик в термосе.     

курицу гриль

Салат!?

фруктов и орешков,затврак туриста . :)

Сырники без сахара и с изюмом. Во первых качественный белок во вторых углеводы так же качественные. Меньше масла при жарке.

тостеры наделать - только перед "упаковкой" дать им остыть - а то намокнут.
яблоки, бананы...

банку тушенки и термос с горячим напитком.

Пасту шоколадную, что-нибудь похрустеть(кириешки, чипсы, семечки), хлеб или батон, пончики, шоколад, бананы, киви, мандарины, апельсины, огурцы, помидоры...