100 что вы думаете о йоге? Идти к инструктору или самому практиковаться?

очень полезная вещь,
как для ума так и для тела..
можно походить по-разным..
и почувствовать самой и телом какой
инструктор больше нравится, располагает..
и чувствовать будешь гораздо себя лучше..
больше полагайся и доверяй себе и своим ощущениям,
чем чужому опыту.

для начала тут почитай

http://nevesomost.by/article/20-yoga-what-is-it.html

и потом реши нужно ли это тебе в реале......если да - то советую

http://triumfsport.lv/

Хотите верьте, хотите нет. Попал я на трёхдневный бесплатный семинар по йоге к  заезжему индусу. Зовут старичка Махарадж Ри. У меня был нулевой уровень знаний и умений в этой области, и на первом же занятии я постиг суть медитации. Сравнить полученные ощущения честно говоря - не с чем. Как вывод - мастер необходим. Только мастер мастеру рознь. Своего я нашёл абсолютно случайно.

йога-это стиль жизни...

хорошая вещь говорят,сам не побывал,но если заниматься,то с инструктором

начинать надо с гуру -потом если удовлетворишься хатха-йогой можно продолжать самому,но чтобы достичь более высокого уровня учитель необходим.

С нулевыми знаниями и опытом ты сама не научишься и не уловишь весь смысл йоги,лучше к мастеру.
Я к йоге отношусь нейтрально,никогда не попробовал и ,честно сказать,желание отсутствует.

Йога - это хорошо. Если хочешь заниматься серьезно и жить по йоге, то, наверное, к инструктору, а если не очень серьёзно, то можно и в фитнесс клуб пойти на занятия. Почти в любом сейчас преподают йогу.

Самой не надо. Там много нюансов, которые тебе только инструктор объяснит.

мне этот образ жизни не нравится ,  это сейчас модно  вот все и лезут и пиарят  

Я бы советовала сходить к тренеру. Могу посоветовать очень хорошую фитнесс-студию, сама туда хожу. Правда там больше пилатес-йога и др., но есть и индивидуальные занятия. Студия называется "PIYONA", также есть сайт www.piyona.lv, и если я не ошибаюсь тренер с 01.07-13.07 в отпуске. Удачи)

йога дело тонкое, т.к. это не только физ. упражнения. Лучше всего познавать всё это с человеком, у которого немалый опыт в этом деле.

Мастер нужен хотя бы для начала,чтобы объяснил,что делать и как делать. Самому читая - это совсем не то. Человек понимающий,наставник знающий - неотъемлемая часть. Он укажет на ошибки,подскажет и т.д. Поэтому походи по началу к наставнику,а потом уже решай ,как тебе удобнее - самому или с учителем.
Хотя для меня учитель всегда был важен т.к. чувствуешь,что ты не один этим занимаешься,есть тот,с кем можно поговорить о занятии и от этого на душе легче