что делать,когда хочется кричать?просто все как то плохо,взяла бы и пошла куда-то.неважно даже куда.но не быть дома.не понимаю,почему?

потому что все накапливается со временем, и однажды случается взрыв.. не сдерживай себя.. выйди куда-нибудь и сбрось эту энергию.. можно пробежаться, покричать, побить подушку

послушать музыку, которая затрагивает тему, которая тебя беспокоит,

попросить помощи у Бога, отпустить ситуацию.

сходи по лесу погуляй-покричи,помогает.

скачай хорошей музыки и иди гулять одна. лично мне помогает, когда фиговое настроение

встреться с кем нибудь проветрись прогуляйся..только не сходи с ума одна

сьезди на море на воду посмотри, она помогает. волны, ветер, морской воздух очень успокаивают

направь всю свою обиду и злобу например на лист бумаги. И смысл не в том что-бы отвлечся и порисовать. а именно передать свои чувства, мне это очень помогает. Ещё музыку слушать хорошо.

Это у тебя депрессия. У  многих она начинается именно осенню. Я советую не оставатся одной, потому что тебе станет ещё хуже, ты почувствуешь одиночество. Тебе нужно пообщатся с друзьями ( с лучшими друзьями) они всегда помогут и поддержат когда плохо...