Лучший ответ
-
1 0
PaCCBeT 4 (1331)616 14 лет
ты сначала вопрос серьёзно поставь, чтобы ожидать серьёзный ответ
фрукты ягоды соки? по сути все содержат много сахара, а он быстрее всех заряжает человека энергие, это так называемые быстрые калории
но если поточнее это углеводы, углеводы это тот же рис, макароны, кашы, крупы, но они дают энергию долго и равномерно
или тебе нужны возбуждающие продукты? это теже возбужители, типо кофе чай какао, женьшень, и многие другие тонизирующие продукты, хотя чай от метода заварки может быть как и тонизирующим так и успокаивающим напитком
или в таком случае продукты соджержащие комплекс витамина Б который содержат все напитки типо редбула, а витамин Б присутсвует во многих продуктах, он способствует эфективному выбросу энергии организмом
так что кушай овсяную кашу, будешь сильным и здоровым))) богат витамином Б и углеводами
