что надо делать, если за пару дней набралась огромная куча проблем и не понятно с чего начинать, голова уже кругом?

действовать методично и спокойно.
возьми чистую тетрадку/несколько чистых листов.
напиши по порядку все свои проблемы.
распредели их по степени важности (например, 3 категории - 1)очень важные и срочные, 2)просто важные, 3)могут и подождать)
теперь для каждой проблемы отдельно напиши список того, что надо, чтобы она перестала быть проблемой.
отметь для каждого проблемы те пункты, которые зависят только от тебя.
теперь отметь те пункты, которые ты можешь сделать прямо сейчас.
теперь начинай делать!

прежде всего - не суетиться...)

СОБРАТЬСЯ !!! И ДЕЙСТВОВАТЬ ! нет ничего невозможного !

начинать решать..с важнейшей..

раз много проблем надо собраться.
раз надо собраться и голова кругом - значит надо проветриться
что - бы проветриться, сделай пробежку, и велопрогулку. Можно конечно и сексом заняться, но боюсь это может слишком отвлечь от проблем насущных.
А насчет пробежки - как раз будет тебе как медитация, лучше всего поближе к природе, там намного лучше думается. На природе наши мирские проблему видятся совсем с другой стороны.
Вообще взгляд со стороны очень помогает, поделись с кем-нибудь проблемами, тогда они может не покажутся такими огромными. Или в крайнем случае напиши, озвуч для себя. Они более приукрашены когда находятся у нас в голове.