что нужно делать , что бы была хорошая память ?

Книги, развивающие игры, задания на память и внимательность.
Учи стихи наизусть и прозу.

Стоит помнить о разных видах памяти: зрительная, слуховая, моторная.
Важно развивать каждую по мере возможности.

Также важно уметь сортировать информацию на крайне важную, средней степени важности и абсолютно ненужную (допустим, информация на час).

Не забивать ее ненужным, тренировать и хорошо высыпаться)

стараться все подряд запоминать или просто сидеть и зубрить разные стихи или отрывки из разных произведений?

запоминай каждую сучку пройденную через твои гениталии.со временем если научишься хорошо подкрадываться их число увеличится а значит и память будит становится сильнее.запоминать же будишь всех

Есть много упражнений для тренировки памяти. Одно из них- периодически пытаться в знакомом помещении сделать знакомое действие с закрытыми глазами- например мыться в своей ванной или одеваться. Со временем это научит тебя обращать больше внимания на расположение вещей в любом помещении, лучше запоминать обстановку и быть внимательнее. Правда только этого для развития идеальной памяти будет мало.

тренировать мозг упражнениями всякими задачками