что нужно есть что бы так сильно не хотелось курить?

ну я предпочетаю трамадол

Семечки щелкай

Шоколад горький и молочные конфеты

Мыло хозяйственное Думаю после такой трапезы много чего не захочется. В том числе и курить

кушать побольше ))

Курение можно попробывать заменить на такой же психологически мощный анестетик-иллюзию, влияющую на организм (в котором кстати присутствуют все необходимые "химикаты"). У меня так и не получилось, продолжаю дымить, почти как паровоз.

Что-то что нещадно горло дерет. Типо халса черного что-то.

пластыри никоретто скушай

Курить хочется, когда не хватает кислорода - в духоте на работе, когда нервничаешь, когда на улице газ от машин, когда рядом курят. Это давно доказано - организм хочет дышать, а курильщик думает - курить. (С шоколадом тоже такое замещение работает).
Таким образом, есть не надо, надо отжиматься или подтягиваться. Нагрузка усилит дыхание, увеличит кровоток, кислород поступит во все клетки в большом количестве - курить уже не хочется. Спасибо за внимание.

Ладно, не хотите спорта - просто подышите взатяг раз 20 - будет почти то же самое.