Лучший ответ
-
5 0
Vadinho 6 (16548)343107 10 лет
от еды растет мясо, а мышцы растут от нагрузок...будешь есть много белка без упражнений - будешь толстым, будешь качаться без достаточного потребления белка и витаминов, будешь жилестым...поэтому нужно есть И ОБЯЗАТЕЛЬНО нагружать себя физически...
Ответы
-
-
-
0 0
ProximaVega 5 (3343)21446 10 лет
от еды растет мясо, а мышцы растут от нагрузок
вот это рассмешило))). Мышцы=мясо, или у коровы мы только жир едим? Но вообще все верно - от еды, вы набираете массу: сначала объем, потом жирок заполняет прослойки, потом появляется пузо, целлюлит даже у мужчин,.. чтобы этого избежать, нужно заниматься спортом, дабы утрамбовать объем, образуя рельеф. Но, если вы там позанимаетесь какое-то время, к примеру, пол года, а потом довольные своим результатом, бросите, - все снова вернется на свои места...
П.С. Как мне говорит тренер в тренажерном зале, среди еды нужно побольше углеводистых продуктов употреблять, белками нужно сушить мышцы (для большего рельефа, как у бодибилдеров).
-
0 0
Serega141287 (36) 6 (9288)2818 10 лет
От того что жрёшь растёт пузо,надо ещё и тренироваться.А если ты про стероиды то самый действенный и дешёший способ колоть инсулин.
-
-
0 0
Lolla96 2 (447)723 10 лет
белок - куриные грудки, тунец, творог, сыр и т.д. ну и не забывать про долгие угли-каши,цельнозерновой хлеб
-
-
0 0
volcov1960 4 (1672)614 10 лет
Нужно глотать атмосферу спортзала, дозами намного превосходящими стопку водочки.
-
