я знаю,что судороги-это не шутка. мы бывали и у нервапотологов,и у эпилептологов,у професаров,делали энцефалограмму.говорят,ничего серьёзного нет,лекарство не назначают.а я боюсь.может,что народное посоветуете для профилактики?

Прежде всего хотелось бы узнать ваш диагноз. Потом, что значит - "ничего серьёзного нет" ?
А что есть НЕсерьёзного ? Чем подкреплены ваши страхи ?

Если судороги есть, то их нужно лечить. Если судорог нет, то это одна из многочисленных фобий.
Фобии, к слову сказать, тоже лечатся.

не нервничать, это оснвное средство. И самое сложновыполнимое.

Витаминов не хватает. Миндаль надо кушать. Мне помогло.

Пейте витамин B6

это может быть стресс. я в дедской книжке прочитала как освободить нервную систему низнаю как кому мне помогает безподобно. налить ванную холодной воды и посидеть с колько выдержишь слишком много нельзя тоже. есди не долго выскочи протпрись согрейся и обратно хоть минутку посиди. а еще попей магний витаминки :-) эелаю удачи