я худая, рост 150, вес 40 кг. но живот не в тему торчит, как 4 месячной беременной. Что делать?

может просто 4 месяц беременности?

Гномик с животиком,это норма. Но импонирует мне твоё желание изменить себя.
Не следует слушать советы о том,что нужно просто качать пресс. Висцеральный жир,который формирует твоё пузико никак не связан с мышцами пресса.
Что бы уходил твой животик,тебе необходимы
1.Аэробные нагрузки. Это значит что все упражнения,заставляющие твоё сердце биться и быстро дышать. Быстрая ходьба,бег,велосипед,симулирующий подъём в гору тренажёр,и.т.д
2.Снижение количества употребляемых продуктов содержащих женские гормоны,ибо их переизбыток,в связи с женской физиологией,связанной с деторождением,провоцирует образование жировых отложений в области ягодиц,живота и так называемых балконов. Чекай в инете о содержании фитоэстрогенов.
3.Отказ от сахара. Организму достаточно и фруктозы.
4.Снижение употребления жирной пищи
5.Массаж. В частности лимфодренажный,что будет способствовать улучшению кровообращения,выводу токсинов,что в свою очередь хорошо повлияет на состояние подкожно жировой прослойки и на эластичность кожи
6.Выполняя всё это,тебе необходимо будет употреблять достаточное количество воды. 2 литра. Результат не заставит тебя долго ждать. Удачи

норм, я, если обожрусь, тоже со Станиславом хожу.

Мой 182 рост, 71 кг веса. Небольшой живот тоже есть. Начинай бегать, делать упражнения для нижней части пресса. Пол месяца назад занялся своим животом, придумал свою программу, её соблюдаю, уже есть небольшой результат. Главное - желание.

Пресс качать )

1) правильно питаться(если нет желания/возможности менять питание, то как минимум убрать из рациона вообще быстрые углеводы)
2) здоровый сон
3) заниматься спортом (не обязательно спорт зал, сойдёт просто интенсивный бег+ качать пресс ) .

Качай пресс :D

а годиков сколько ?

Может газы - укроп надо есть, меньше углеводов. Может опухоль доброкачественная, злокачественная. Слой жира в углу линий пупок-сосок защипни - толще пальца - метаболический синдром.