Лучший ответ
Ответы
-
1 0
blblblbl 8 (115613)815116 11 лет
Нормальный результат. Меньше 10 при 100кг весом - это уже плохая физуха. А так всё путём.
Не слухай тех чахоточных, что по 30-40 раз подтягиваются. Фигля там подтянуться при весе 50-60 кг ) Пусть навесят на себя 40 кг и попробуют хоть 10 раз подтянуться )
Ещё желательно мочь хоть 10 раз до перекладины ногами достать -
0 0
Не Тичер (19) 5 (2659)318 11 лет
http://ru-healthlife.livejournal.com/3593109.html
Вот тебе пример. -
-