Ответы

    1.  1 0

    Alboreto (26) 6 (9718)42156 9 лет  

    салом

    1.  1 0

    dyn 6 (14452)5628 9 лет  

    Белка много в твороге, орехах, мясе и яйцах.. Мышцы состоят в основном из аминокислот (белков), но для того, чтобы они формировались, необходимо достаточное количество энергии, которая попадает в организм с углеводами (различные крупы, картошки-мартошки).. Короче: питаться надо сбалансированно, если хочешь прирост мышечной массы, пробуй лучше кушать меньше, но чаще, чем через нехочу забивать в себя лишнюю сосиску. При таких раскладах растягивается желудок, что может увеличить ширину талии, что само по себе не есть хорошо :)

    1.  0 0

    vladika (35) 5 (4579)1718 9 лет  

    Пиво пей будешь пузатым и толстым...НУ и конешно потом диета и за Год будет у тебя спортивное тело))

    1.  0 0

    Shr19 4 (2112)25 9 лет  

    www.vp.lv

    1.  0 0

    Ficiti0n 6 (12941)3510 9 лет  

    псц витамины для мышечной массы ))))))) чувак мышца не из витаминовы строится это раз, а два для начала надо хорошо кушать, а не питаться бутиками и заедать их протеином, это деньги на ветер.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system