Labākā atbilde

    1.  0 0

    Odium77 7 (44056)3412 9 g  

    ja liek slodzi, tiek dedzinaati tauki, ja liek lielu slodzi tiek pateereeti ogljhidraati, peedeejaa variantaa notieveet nevar, jo tauki netiek aiztikti, toties uzkachaaties var. pac ideaalaakais ir doties pie specialistiem un atrast to robezhu kad beidz dedzinaat taukus un kjeras pie ogljhidraatiem. + veel veseliiga dieeta un viss notiek. pasham atrast to robezhu ir ljoti laikietilpiigs process ar visaadiem experimentiem utt.

Atbildes

    1.  1 0

    FISHERSPOONER 6 (7721)2523 9 g  

    Ledusskapja virināšana un kross līdz tam

    1.  1 0

    Spindzele 7 (20257)31350 9 g  

    Izskatas, ka tu esi maaminja...
    Es vienu vasaru veicu vingrinajumu kompleksu pec dzemdibam domatam sievietem! Vingrinajumus veic istabaa, sadaliiti pa liimenjiem un parasti kadu stundu gari. Lai gan mierigi un leni, tomer jutu, ka sviistu :)
    Bljaaviens, tikai tagad neatceros kaa to sievieti sauca :@ Pamekleeshu, ja tu gribi?

    1.  1 0

    Zelenij_Slonik 5 (2594)26 9 g  

    Joga- pareizs uzturs, pareizi vingrinajumi !

    1.  0 0

    Zirniitis__ (18) 6 (6332)21334 9 g  

    Varbūt skriešana???

    1.  0 0

    Angelo1989 (28) 6 (10178)3514 9 g  

    gara skrie6ana... presite pumpe6anas vairak jau pumpe6anas

    1.  0 0

    drklvbmw 5 (4126)1211 9 g  

    VICE pa naasim 3 dienas pec kartas busi tieva :D:D:D:D:D:

    1.  0 0

    ineta1990 4 (2212)510 9 g  

    Es apmekleju sporta zali, un isa laika dabuju atpakal labu figuru ar trenera ieteikumiem

    1.  0 0

    kersty 5 (2731)513 9 g  

    ar skriešanu, jo tā sez=dedzina taukus

    1.  0 0

    windows666 4 (1539)38 9 g  

    oraanalie vingrojumi  

    1.  0 0

    gints000 (26) 4 (1633)39 9 g  

    taisīt presīti noteiktā režīmā,skriet noteiktus gabalus,lekt ar dubultajiem palēcieniem,var arī biški tā kā paboksēties,domāju vnk mainot rokas sit pret kko un tad arī nosvīst un ķermenis uzņem slodzi,ir daudz un dažādu veidu,atliek izvēlēties sev piemērotāko

    1.  0 0

    Aijuciite 5 (4150)2322 9 g  

    pareizs uzturs...sac ar to labak

Līdzīgie jautājumi

  • Vai ir jēga acu vingrojumiem, lai uzlabotu redzi ?
    Jā, bija laiks, kad es veicu vingrinājumus. Redze uzlabojās pēc 2 nedēļām.
    Ja godīgi neticēju, ka kaut kas tamlīdzīgs var notikt. Bet, tas brīdis, ka pamanīju, ka redze uzlabojās bija vnk wow.
    Tas notika tā: vakars, rāda laika prognozi uz 3 dienām pa tv3, un es kā vienmēr neredzu cik tur grādu, kur nu vēl kāds vējš pūš. Tad
    es mammai kliedzu, mammu, AAaaa!@# ES REDZU!! Aaaa.. Njaa, sajūta neaizmirstama.
    Vingrinājumi:
    Katru taisīju pa 20 reizēm, jo nebija pacietības katru taisīt 2-5 min. a tā kkur 30 s
    1)(acis ciet) veicu 20 apļus, būtībā kā skatoties pulkstenī, sākot ar 12, 1 , 2,,3...11, 12. tikai ātri
    2)mirkšķināšana- skatījos taisni vai uz augšu un ātri mirkšķināju, skaitot pie sevis lēni līdz 20
    3) (acis ciet) ar vidējiem 3 pirkstiem uzspied uz acu āboliem, ~1s un atlaid, atver acis, aizver un tā 20x   //uzlabo asinsriti, patīkamākais uzd.//
    4)no visa spēka 20x aiztaisīt ciet acis, tā, it kā tev kāds kaut ko sejā iemetīs  
    5) pieiet pie loga, atrast netīrumu uz stikla un paskatīties uz to, tad strauji uz aimugurējo plānu no tā, tad atkal uz punktu un tā 20x

    Vingrinājumus taisīju 2xdienā no rīta un ejot gulēt gultā.
    Vingrinājumus var veikt vienalga kādā secībā.
  • Kā visefektīvak notievēt?
    daudz dzert,aiziet uz trenazhieru zaaali,eeest daaarzenjus un augljus:) vienkaarshi,lai ariii ne visiem tas paliidz...mans ideaaalais variants ir noslogot sevi taaa,lai eeeshanai nepaliktu laiks:)
  • vai sekss palīdz notievēt?
    unvērsāls līdzeklis - daļēji jā
  • Labākais veids kā notievēt?
    tev tač nevajag notievēt,jo pēc manām domām ara tevi viss ir ok.
  • Jūsu domas par notievēšanas tabletēm un krēmiem?Kuri vislabāk palīdz?
    Tabletes varbūt palīdz, bet katrā ziņā kaitē veselībai. Labāk lieto krēmus, bet tad arī kopā ar fiziskām aktivitātēm un masāžām. Jābūt pacietīgai. Tas nenotiek ātri. Padomā, cik ilgs laiks pagāja, lai pieņemtos svarā un tad arī vajag 2x vairķ laika, lai no tā atbrīvotos.
  • Uz kādiem grābekļiem esi uzkāpis?
    OJoooo! Vieglāk atbildēt, uz kādiem neesmu! :D Zin, nevaru iedomāties!
    Ar manīm ir divi varianti:
    1. Ir grābekļi , uz kuriem turpinu kāpt, jo uz pieres uzaugusi bifeļa āda (imunitāte)! :D
    2. Ir grābekļi, uz kuriem kāpju, lai tos paceltu nepieliecoties.   Tikai prātīgi jākāpj... ar jūtām. :)
  • Ko domājat par tādiem?
    Cietumā jāliek un viss
  • Ko džeks domā ar šādiem vārdiem? (iekšā)
    vins ir idiots.. to vins doma.. vins pateica divus vienu otram pretim runajoshus teikumus.
    un ko what'a hell nozimee labpraat..
    nesakarigs teikums.. tipa.. es tev labrat palidzesu, meginasu saskanjoot savu viedokli ar tavu, un nejauksos tava dzive..
    skaisti bet  pa pirmo dalju nekads apstiprinajums nav.. un ari noteikums.. vai par to kkas preti jadod vai ne utt..

    jebkura varianta.. es vinu uzreiz pasutitu dirst ja sita pasaka.. nebus velak janozelo


Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system