Labākā atbilde
-
0 0
usver 6 (7538)358 16 g
diēta jeb ēšanas režīms ir ļoti laba lieta, ja tajā ietilpst uzkodu aizstāšana ar veselīgu pārtiku - noteikt, ka, piemēram, ēdīsim auzu pārslu putru no rīta un sautētus dārzeņus ( ne svaigus! ) vakaros.
noteikt, ka atturēsimies no 3 krēmkūkām pie kafijas, bet reizi nedēļā 1 mierīgi var apēst, ja pēc tam tā tiek nokausēta darbā/sportā - un vislabāk, ikdienā uz kūkām nesiekaloties, lai varētu iztikt bez tām.
ķermeni nostiprinu ar sportu - http://pods.lv/blog/2007/06/ka_nomest_lieko_svaru.html ir ļoti laba diskusija par tēmu - un tieši citāts.. Rezultaataa es tev varu pateikt vienu, cilveeka kjermenis ir radiits lai kusteetos un eestu, nevis, lai nekusteetos un badotos!pateikts ideāli - beidz ēst gaļu ar frī un majonēzēm, pārej uz rīsiem un salātiem pusdienās, paskrien, apskaties, kā izskatās sporta zālē, un viss būs ideāli ;> nevis "salātiņus, salātiņus, ūdeni" reizi nedēļā un cerēt, ka ķermenis pats kļūs spraigāks, ja tam nedos ēst.
Atbildes
-
-
-
1 0
mazinsh (40) 8 (105508)4976 16 g
šodien jau bija jautājums par diētām - http://lv.irc.lv/qna?id=171540 (vai vismaz kkas līdzīgs...)
-
-
1 0
agneseTev (52) 7 (33013)4514 16 g
Vārds diēta jau pats par sevi izsaka ierobežojumu. Nepatīk. Uzskatu, ka jāmaina ēšanas ieradumi un jāizvēlās sev pieņemama barība, neko neierobežojot. Tu taču neteiksi, ka zini piemērus, ka cilvēks sēž uz diētas visas dzīves garumā? Diēta parasti ir kā sprints, un tad atkal cilvēks lēnām atgriežās pie saviem ieradumiem un riņķa dancis atsākās. Jāmainās pašam, dzīves uztverei, domām, izpratnei par ēdienu un jādara to pakāpeniski un neatgriezeniski. Tas kļūst par dzēvesveidu un vārds diēta aizmirstās uz mūžu. Tā ir smagākā problēma, ka jauni vīrieši nejūt nepieciešamību pret ierobežojumiem, tā nostiprinot ieradumus, bet ar gadiem daudz kas mainās, tikai ne ēšanas ieradumi. Sekas var būt briesmīgas. Veselība var pievilt...Arī es nekad nedomāju, ka manā organismā reiz notiks milzīgas pārvērtības, ko ietekmēja grūtniecības. Tas bija smags ceļš ,bet caur to esmu ieguvisu zināsanas, pieredzi lielāku, kā spēju iedomāties. Zinu, nu esmu uz pareizā ceļa un diētas man nekad nebūs vajadzīgas:)).
-
-
0 0
KEPKE (39) 7 (39830)425178 16 g
Nav vajadzības.
Apēd torti un noskrien krosu + nodzīsi celulītu! :D
-
-
0 0
Spindzele 7 (20238)31555 16 g
dieetas- nju skatoties kaadas! izskatu vai pienjemshu uniztureeshu to!
dieetu pamataa ir doma, lai kungjis sarautos un pieradinaat orgnaismu pie mazaakaam devaam un pie veseliigaakiem produktiem!
mmm... pameegjinajau taadu kaa skaabpiena, auglju un daarzenju dieetu.... jutos paareedusies, ieveerojot, cik daudz dienaa jaapeed,un arii organisms attiiriijaas=))
shaadas attiiroshaas dieetas-respect! IESAKU TIESHAAM!
-
0 0
Letinhs 7 (48143)41096 16 g
mmmmm tadu nav.........edu visu.....man i baigā zarna neko sevi nepatur!!!!
-
0 0
Drogas 5 (3047)2511 16 g
Apsveicu,ja cilvēkiem ir raksturs,bet tie apaļaki nez kapec ir labsirdigaki un maigaki