Kā pieņemties svarā?

McDonalds varētu palīdzēt atrisināt tavu problēmu :D + visādi saldie + ēdiens pa nakti un uz nakti. Visbarojošākie laiki

krējumu vico, vēlams lauku, nu, tādu, ka ar nazi var griezt:)))

Ēd regulāri, sātīgi un necel pakaļu no datora.

jāēd barojoš un sāļš ēdiens un daudz jādzer,bet vai tas līdzēs nezinu,katrs jau esam tāds kāds esam
citi vnk nevar uzbaroties
vajag apprecēties,mierīga laulības dzīve,regulāras maltītes,un skat varbūt apvelsies

McDonald

sātīgi ēdot,atticīgi vingrojot(tam esot speciāli vingrinājumi),un mazskustīgi dzīvojos.Bet nu jā katram individuāli.Un man liekas ka tas vispār nav vajadzīgs.

Ēd saldos sieriņus,kūkas,treknu ēdienu, utt.
Pēc 20-25  gadiem raudādams jautāsi,kā ātrāk nokristies svarā.

Es nopietni, tev jāpieturās pie ļoti stingras diētas, un tad pēc diētas pats redzēsi kā atgūsi gan veco svaru, gan jaunu dabūsi klāt. To diētologe ieteica.

ēst drusku vairāk, +fizisku aktivitāti kaut mazliet, lai apetīte labāka.